Van egy fájdalmasan őszinte kérdés, amit ritkán merünk feltenni: szeretnek, de közben tisztelnek is? Sok kapcsolat nem a szeretet, hanem a tisztelet hiányába fárad el.

Amikor ez a kettő szétcsúszik, akkor jelenik meg az a fojtott feszültség, amit talán Te is ismersz: beszéltek, mégsem értitek egymást; próbálsz kedves lenni, mégis átlépnek rajtad; igyekszel békét tartani, közben belül egyre távolabb kerülsz önmagadtól.

Ha szeretünk az elég?

Sokszor azt hisszük, hogy ha szeretünk, az elég lesz, de a szeretet önmagában nem tart meg egy családot. A tisztelet adja a keretet, a határt, a méltóságot. A szeretet az energia, amellyel a másik felé fordulsz. Amikor az egyik hiányzik, a másik torzulni kezd: a tisztelet nélkül a szeretet önfeladássá válhat, a szeretet nélkül a tisztelet hideg szabályrendszerré merevedhet.

Miért csak együtt működnek igazán?

Egy picit állj meg most és gondolj a kapcsolataidra? Melyik kapcsolatodban jár kéz a kézben a szeret és a tisztelet és melyik kapcsolataidban tolódtak el? Segítek, hogy mélyebben át tud gondolni:

A tisztelet azt jelenti, hogy van egy vonal, amit nem engedsz átlépni. Igen is számít a hangnem és a másik ember méltósága akkor is, amikor éppen nem értünk egyet.  Azt jelenti, hogy nem címkézel, nem alázol, nem zsarolsz, és ha egy határt mégis átlépnek, annak következménye van – nem bosszúból, hanem a kapcsolat védelmében.

A szeretet pedig azt jelenti, hogy közben nyitva marad a szíved. Hogy nem akarsz ártani. Hogy nem büntetsz csenddel, visszavágással vagy érzelmi kivonulással. Hogy képes vagy meglátni: a másik viselkedése mögött gyakran fájdalom és korábbi sérülés áll. Hogy meghallgatsz, mielőtt reagálsz.

Amikor ez a kettő együtt működik, akkor születik meg a valódi belső béke, és a családi béke is.

Induljunk el együtt a családi békéhez vezető úton!

A Jövőteremtő Programban az elmúlt hetekben részletesen dolgoztunk azon, hogyan lehet ezt a gyakorlatban megélni. Megmutatom például azt a hét kulcseszközt, amellyel egy konfliktust el lehet vezetni a robbanás helyett a tisztulás felé. 

– hogyan állj meg egy pillanatra, mielőtt reagálsz,
– hogyan ismerd fel és nevezd meg a saját érzéseidet,
– miként válaszd szét a tényt attól a történettől, amit a fejedben hozzáteszel,
– hogyan vállald a saját részedet úgy, hogy azzal lecsendesíted a másik védekezését,
– miként húzz határt hangnemben, időzítésben, témában,
– hogyan tegyél apró kapcsolódási ajánlatot a békülés felé,
– és hogyan engedd el a kontroll kényszerét, amely sokszor láthatatlanul mérgezi a kapcsolatot.

Ezek nem elméleti gondolatok. Ezek konkrét mondatok, konkrét helyzetekre, konkrét lépések, amelyeket a klubtagokkal együtt bontunk ki rétegről-rétegre videósorozatok, elmerülések és kérdezz-felelek közben.

Talán most is van egy kapcsolat az életedben, ahol érzed: valami elcsúszott. Szeretsz, mégis sérülsz. Tartod magad, mégis keménynek látnak. Békét akarsz, mégis újra és újra ugyanott köttök ki.

Ez az a pont, az ahol változtathatsz! Maradhatsz a régi mintában, ahol a szeretet és a tisztelet hiánya időről időre egymás ellen dolgozik. Vagy elindulhatsz egy tudatosabb úton, ahol megtanulod egyszerre képviselni önmagad és megőrizni a kapcsolódást.

Ha érzed, hogy elég volt a láthatatlan feszültségből, és valódi, méltóságteljes békét szeretnél a kapcsolataidban, akkor indulj el velünk a Jövőteremtő Programban!